We breakdown common myths about this training and racing strategy, which just might power your best performances.

Sometimes, boring is best. In my town, I’m a local legend on our rail trail, a pancake-flat dirt path that travels in a ...

At one of the aid stations after halfway, volunteers were giving out cups with Magic Eraser-sized sponges soaked in cold water. They were a life saver. Not only did wringing them out on my wrists and ...

For an excellent road-to-trail option, take £25 off the Hoka Challenger ATR. The Challenger is designed to conquer any terrain, seamlessly bridging the gap between road and trail running, and features ...

Inject these high-intensity intervals into your workouts to build race-day speed and resilience, along with a killer finishing kick.

La Liga de Diamante de Londres acogerá a primera hora de la tarde del sábado a Mohamed Attaoui en los 800m, Jael Bestué en los 200m y Esther Guerrero en la milla...y Noah Lyles en los 100m ...

Aoi Omori se convierte en el ser humano más joven en saltar 5 metros y supera al estadounidense Parker Owens, y los dos saltan más de lo que Mondo Duplantis lo hacía con 14 años ...

El reconocido neurocientífico y profesor de la Universidad de Stanford asegura que es crucial para la salud, y comparte la forma más sencilla de hacerlo sin que parezca un entrenamiento.

Jannik Sinner posa con su trofeo de Wimbledon con unas Nike que todavía no pueden comprarse y Ben Healy se viste de amarillo en el Tour de Francia y lo recoge con unas Brooks para correr ...

Designed for fast-paced movement on the trails, the Montane Trailblazer 18 is a top choice for hikers who prefer to travel ...

Adrián Ben roza la barrera del 1:43 en los 800m de Brescia y logra mínima internacional para el Mundial de Tokio, con marca ...

Caminar es uno de los ejercicios más sencillos y accesibles que se pueden realizar, pero a veces simplemente no es suficiente según algunos expertos.