अगर आपकी गर्दन का दर्द मांसपेशियों में गहरी जकड़न या ऊपरी रीढ़ की हड्डी की समस्या के कारण है, तो भुजंगासन इसे कम करने में मदद कर सकता है. यह आसन पूरे शरीर की पोजीशन को बेहतर बनाने में मदद करता है और ...
जो लोग किसी चीज की शुरुआत करने में या फिर मुश्किल स्थिति का सामना करने से पहले ही हार मान लेते हैं, लोगों के सामने ऐसे लोग कमजोर नजर आते हैं. अगर आपकी आदत खूबियों पर ध्यान देने की बजाय नकारात्मकता पर ...