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人民资讯 on MSN
2 天
高血压患者饮食要点
那么,高血压患者合理饮食的要点有哪些呢?1.多吃新鲜水果和蔬菜。
99健康网 on MSN
3 天
高血压已成国民健康危害主因
高血压是种常见的心血管疾病,近年来,患高血压的人数越发增多,发病年龄也有年轻化现象,很多儿童也同样会患高血压。那么,哪些因素会导致高血压呢?我们该如何预防呢?
腾讯网
4 天
成年人血压失控全过程曝光!有这5个习惯的人,要当心!
1. 我国高血压患者近3亿。我国的高血压患者中,只有29.6%能把血压控制好[6]。只有4.2%的高血患者乖乖遵医嘱,把血压控制在安全范围内!大部分人对自己已经成为高血压预备役,毫无察觉,直到体检才发现自己血压高。 2.
澎湃新闻
3 天
成年人血压失控全过程曝光,有这几个习惯的人,要当心
(7)减轻精神压力,保持心理平衡和良好睡眠。 好消息是,这些措施的降压效果已经被证实了[7]: 坚持每天摄入食盐少于6克,收缩压,也就是高压平均可以下降2~8mmHg; 体重每减少5~10千克,高压可下降5~20mmHg; 每周坚持5~7次、每次30分钟的有氧运动,能使高压 ...
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