2024年6月，前海检察院接到“益心为公”志愿者提供的线索：在辖区海岛繁殖的国家“三有”（有重要生态、科学、社会价值）保护动物黑枕燕鸥受到人类赶海等活动的影响。经调查，2023年以来，黑枕燕鸥繁殖巢中的卵曾多次被人盗取。此外，黑枕燕鸥繁殖栖息地旁，一 ...

处暑是秋季的第二个节气，“处”有终止、躲藏之意，“处暑”即宣告“出暑”，标志着暑热渐退、秋凉初显。江苏省第二中医院门诊部副主任、副主任中医师邹兰亭提醒，此时虽已出伏，但南方地区常遇“秋老虎”，余热未消且空气日渐干燥，人体易受“秋燥”和“秋乏”困扰，养 ...

50岁就像身体的一道分水岭，不少人开始频繁遭遇颈椎的“抗议”——转头时咔咔作响，伏案工作后肩颈僵硬得像块铁板。这些信号都在提醒我们：颈椎正在提前“退休”。别等到手麻头晕才重视，日常养护其实有章可循。一、颈椎病的三大预警信号1、晨起颈部僵硬睡醒后脖子转 ...

“富贵包”一旦形成就不会自行消失，会终生存在、且逐渐增大，早期症状不明显，但随着体积增加，问题会接踵而至：颈部不适、活动受限，按压时可能有疼痛感；较大的包块可能压迫神经，导致身体活动障碍；影响外观，尤其是衣领处的线条美观。

还有人觉得血压正常就可以停药。然而，高血压是一种慢性病，大多数患者通常需要长期甚至终身服药来控制血压，很难根治。研究表明，停药后极易造成血压反弹，血压波动幅度过大会增加心肌梗死、脑梗死等并发症的风险。抗高血压药不仅能够降压，还能维持血压平稳，避免更多 ...

大多数早期高血压患者没有明显症状，随着病情进展，才有可能会出现头痛、头晕、耳鸣、颈背部肌肉酸痛等症状。即使没有症状，持续的高血压也会对心、脑、肾等靶器官造成严重损害，因此， 一旦诊断为高血压，就应积极干预治疗 。

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饮食方面需润肺防燥，少辛多酸。邹兰亭主任建议，可以多吃白色食物，比如百合、银耳、雪梨、莲藕等，滋阴润肺，缓解口干、皮肤干等问题；减少葱、姜、辣椒等辛辣食物的摄入，避免发散阳气；多吃葡萄、山楂、柠檬等酸味水果，帮助收敛肺气。“需要注意的是，要慎贴‘秋膘’。现代人营养过剩，盲目进补易加重肠胃负担。体瘦或营养不良者可适量吃鸭肉、豆类；肥胖或‘三高’人群应以素食为主，比如菌菇、豆腐等。” ...

首先，纠正不良生活习惯，不要长时间低头玩手机、打游戏，工作、学习时每30分钟起身活动可以有效减轻颈背部压力。 其次，调整办公桌椅、电脑的高度，保证电脑屏幕的上1/3与眼睛水平，显示器与眼睛间距45-60厘米。

1、分娩用力不当： 分娩过程中长时间保持特定体位或用力方式错误，可能导致颈背部肌肉过度紧张。产后可进行热敷缓解，建议在医生指导下进行产后康复训练，逐步恢复肌肉弹性。