三伏天，是一年中气温最高，同时也是最潮湿、闷热的时节！热浪袭人，酷暑难耐，不少人都喜欢喝冷饮、吃雪糕等食物来消暑，但是长期吃这些寒凉的食物，会对脾胃造成一定的伤害，影响身体健康。