当某位主持人问道他为何重返桃花坞时，周杰坦率地表示他想看看这里的人们变化如何。而当被问及来到桃花坞的感受时，他直言：“这群人似乎没做什么。我原本以为会有翻天覆地的变化，但我并未发现什么新鲜的事物，反而感觉我们那时做的事情更多。”这绝非是周杰在“拉踩”，当年的桃花坞确实富有实验性质，从参与人员的构成到活动的形式可见一般。

最近中科院一项研究让"过午不食"有了新注解：18点后禁食不仅能甩肉，还可能延缓衰老！但别急着清空冰箱，这项研究里的门道"可不止?

大悲寺的苦行传统，不是一蹴而就的。30 年前，这里还是一座破旧的小庙，几间土房，几个僧人。如今，虽然寺庙依然简陋，但行脚的队伍从最初的 3 人发展到现在的 20 多人，最小的僧人 20 岁，最大的 70 岁，年龄跨度 50 年，却有着同样的节奏。

45岁后血管开始悄悄"生锈"，体检单上的"动脉粥样硬化"让多少人心惊肉跳？最近有位大叔尝试用"过午不食"来对抗血管老化，半年后他的体检报告让医生都惊讶不已。这种看似极端的养生方式，到底藏着什么门道？一、间歇性断食的血管保护机制现代医学发现，每天保持1 ...

（吉隆坡28日讯）内政部官员今日证实，不再延长Zetrix AI公司（ZETRIX，0138，主板科技股）外劳准证更新服务合约后，其股价应声下跌。前名为MYEG服务的Zetrix ...

“普通人每天每公斤体重需摄入0.8～1.2克蛋白质，60公斤的人摄入48～72克蛋白质足够了。”于卫华建议，优先选择鸡蛋、豆类和瘦肉，同时不可以完全戒断碳水，全谷物、薯类等优质碳水能为身体提供充足的能量。

五年后重返《五十公里桃花坞》，周杰在节目正片中显得比过去更加温和、从容。在见面环节，他主动自嘲，开玩笑称自己的代表作是《一起来看流星雨》，还自称歌手，现场轻唱了几句《北京》。曾经坚持“过午不食”的他，这次也放下戒律，与大家一同享用美食。

胰腺在傍晚6-8点会自然提高消化酶产量，过早进食会让酶类"无用武之地"，长期可能导致分泌功能失调。 结合人体昼夜节律，晚餐安排在日落前后1小时最合理。夏季18:30-19:30，冬.季17:30-18:30为宜。

不难发现，“过午不食”和轻断食中的“16：8方案”类似，也就是一天中8小时进食，16小时禁食，进食期间热量不限。 但这些方式真正实行起来，还 ...

近日，一网友晒出了自己亲身经历的“过午不食的杀伤力”，并冲上了微博热搜。 这位网友表示，平时早上最多就吃一个鸡蛋加一杯无糖豆浆，中午避免油腻饮食，下午四点之后就不会再吃东西，直到第二天的早晨，就这样一直坚持，从145斤直接瘦到了96斤。