气血不足是很多女性的困扰，明明才三十出头，却总被误认为“阿姨”。照镜子时发现脸色暗黄、头发大把掉，连爬个楼梯都气喘吁吁？别急着买昂贵的补品，厨房里这些平价食材就是你的“气血加油站”！一、补气血的黄金食材清单1、红枣：天然维生素丸每天3-5颗新疆若羌枣 ...