膝关节里藏着个默默发力的“小垫片”——半月板，它具有缓冲震荡、稳定关节的作用。但半月板非常容易受伤，突然的扭转、长期磨损都可能损伤半月板。天津中医一附院骨伤科专家提醒市民，半月板虽小，却在关节活动中扮演着至关重要的角色。一旦受伤，不仅影响运动能力，还可能加速膝关节的退化。当膝盖频繁出现疼痛、卡顿或无力感，千万不要忽视，及时就医检查是关键。通过科学的治疗和合理的康复，大多数半月板问题都能得到有效改善 ...