1、《穿书后靠读心术被权臣龙夫娇宠了》 女主穿书后成为罪臣之女，隐姓埋名逃到外祖家，却替表妹嫁给传言中克妻的将军男主。女主想利用读心术保命，却意外发现男主冷酷无情的外表下，是一个玻璃心的恋爱脑。 2、《封总，您闺女又去天桥摆地摊了》 ...

昨天（8月1日），地铁15号线红宝石路站内发生暖心一幕：一位年轻女白领因熬夜加班，次日早起赶车，导致体力不支，险些晕倒在地。幸亏车站方面及时提供帮助，女子由家人顺利接回，并无生命危险。

除了剧情诱人，该剧非常敢拍，不仅将人贩子的丑恶嘴脸给展现的淋漓尽致，还拍出了“买家”的“无知”与“自私”，为了一己私欲，破坏一个又一个幸福美满的家庭…… ...

在现代社会的快节奏中，睡眠不足已成为许多人的常态。许多人以为熬夜不过是少睡几小时，补觉即可。然而，长期熬夜，不仅会导致精神萎靡，更会损耗气血，动摇健康根基。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红介绍，最好的养生，不在于昂贵的补品，而在于顺应天时。子时之前入 ...

22点入睡，正好与褪黑素大量分泌的时间相契合，可以充分发挥其促进睡眠的作用，提高入睡效率。如果推迟入睡时间，褪黑素已经大量分泌一段时间了，对敏感的人来说可能会出现“困了过劲儿反而不困”的感觉。

凌晨三点的手机屏幕亮光，已经成为许多人的"深夜伴侣"。你以为只是第二天有点困？身体正在默默记录着每一次的"熬夜账单"。那些被偷走的睡眠时间，正在以你想象不到的方式改变着身体。一、熬夜如何偷走你的健康？1、免疫系统崩溃倒计时连续三天睡眠不足6小时，体内 ...

“今天一上午接诊好几十例患者，但几乎没见到正常舌头。”7月25日，湖北省中医院针灸科副主任医师张婷在极目新闻“冬病夏治，轻盈一xia”大型公益活动现场的一番感慨，道出了现代人因熬夜、贪凉等习惯导致的亚健康问题尤为突出。

7月20日深夜，台风“韦帕”肆虐，佛山市第二人民医院绿岛湖院区急诊科警铃骤响：附近绿岛湖公馆一名男子突发剧烈胸闷胸痛，情况危急。急诊团队迅速响应，仅2分钟救护车便冲入风雨。8分钟后，医护人员抵达患者家中。患者面色惨白，大汗淋漓，痛苦捂胸。急诊团队迅速 ...

不熬夜后反而感觉身体“虚了”，看似矛盾，实则是身体从“紊乱状态”向“正常节律”过渡时的一种“调整反应”，背后藏着身体修复、节律重建的复杂过程。 为了维持清醒，大脑会持续分泌肾上腺素、皮质醇等“应激激素”，强行提升注意力和体能，就像给身体“打强心针”，让你忽略真实的疲劳（比如熬夜时明明很困，却能突然亢奋地刷手机、工作）。

眼科专家指出，女性深夜玩手机面临三重眼压威胁：黑暗环境中屏幕强光使瞳孔长时间散大，虹膜压迫房角导致排出通道狭窄；侧卧姿势压迫眼球，眼内循环阻力增加；沉浸式刷视频时眨眼频率降至每分钟4-6次，泪膜破裂加速引发眼表干燥。三者叠加使眼压骤升，单次深夜刷屏6小时可使眼压临时突破25mmHg（正常值10-21mmHg）。

顾庆乐提醒，晚上不睡觉、白天补觉的做法并不可取。虽然白天补觉可以在一定程度上缓解疲劳，但无法弥补晚上睡眠不足带来的负面影响。为了保持身心健康，我们应该建立规律的睡眠习惯。如果出现不明原因的失眠，长期睡眠质量不佳的，建议寻求专业精神心理医生的帮助，他们可以提供准确的评估和适当的治疗。

王琦提到，市面上目前可以买到“护肝”类药物，包括两大类，一类是我们医生处方的具有明确药理学作用的药品，还有一类是市场上可以购买到的非处方类的护肝类药物。无论哪一类护肝药物，都不能完全抵消致病因素所造成的肝脏损伤。要从改善熬夜等生活方式、尽可能避免饮酒 ...