总觉得身体沉、没力气，大便黏马桶，舌头胖大还有齿痕，明明喝了不少薏米水祛寒湿，却总反复。其实，寒湿难除根，多是因为没抓住“温阳+健脾+利湿”三个关键，单纯利湿就像“雨天拖地板”，边拖边渗。分享一个由干姜、茯苓、白术、泽泻组成的4味小方，从根上调理寒湿 ...

伸出舌头看看——是胖大边缘有齿痕，还是瘦小干瘪？中医认为，舌头的“胖瘦”藏着体质密码：胖舌多是湿气重，瘦舌常是火气旺。调理时如果搞反了，比如给胖舌“清火”、给瘦舌“补湿”，只会越调越糟。今天就教你从舌头胖瘦判断体质，对症调理不盲目。

【来源：红星新闻】时值中伏，全国多地高温多雨，环境湿度大，人体毛孔舒张更易吸收外界湿气；同时，夏天吹空调、吃寒凉食物等生活习惯会降低脾胃运化能力，导致内湿积聚，容易形成“外湿+内湿”双重影响的状况。 01 湿气对人体的影响不能忽视 ...

时值中伏，全国多地高温多雨，环境湿度大，人体毛孔舒张更易吸收外界湿气；同时，夏天吹空调、吃寒凉食物等生活习惯会降低脾胃运化能力，导致内湿积聚，容易形成“外湿+内湿”双重影响的状况。

夏天，最舒服的事情，莫过于冲个热水澡，洗去一天的疲惫和汗水，真的能够让人身心愉悦。因为高温的缘故，夏天很容易出汗，稍微走 ...

三伏天一到，很多人躲在空调房里，手脚却冰得像刚从冰箱里拿出来。吃饭没胃口，身体黏糊糊，像被湿毛巾裹住。这不是小毛病，可能是体内阳气不够，湿气堆得太多。古人早有妙招，一碗姜枣茶，简单又管用，喝下去暖身祛湿，比跑去艾灸省事多了。

李震远介绍，“苦夏”并非特指某种疾病，而是夏季暑、湿、热等外邪侵袭人体，导致的一系列身体功能失调症状。这些不适包括全身乏力、精神萎靡、胃口极差、嘴里发苦或没味道、睡眠质量下降，甚至肚子不舒服、感觉低烧等。中医认为，苦夏的核心问题在于“暑湿困脾”。夏季的暑热与湿气联手，压制了脾胃功能，导致身体出现种种不适。脾胃功能弱的人，如平时消化就不好、容易拉肚子或腹胀者，以及体质偏虚、老人、小孩、孕产妇等，更容 ...

每次三伏天一到，绿豆在家里的出镜率可高了，虽说这绿豆清爽解暑，但是天天吃，也不是个事儿。 我研究了一下其他的食材，试做了几道汤，感觉还挺不错的，今天就把这四道简单好做、喝着舒服的家常汤分享给大家，可以和绿豆替着喝。 1. 白菜豆腐鸡蛋汤 ...

仲景牌香砂六君丸产自医圣故里仲景宛西制药，始终遵循“药材好 ...

在日常生活中，湿气如同无形的“健康隐患”，悄然潜伏在我们的身体里。一旦湿气过重，便会引发头身困重、舌苔厚腻、关节酸痛等症状，甚至还可能影响脾胃功能，降低生活质量。面对湿气困扰，许多人都在探寻最有效的祛湿方法。接下来，就从饮食、运动、生活习惯和中医调理 ...

28日夜间至29日，内蒙古东北部、河北中部和东北部、北京西南部和东北部等地部分地区仍将有大暴雨，河北东北部局地特大暴雨。经综合研判和应急会商，中国气象局提升重大气象灾害（暴雨）三级应急响应为二级。

“千万别把淋雨当小事！”河南省中医院治未病科主任医师吕沛宛接受采访时表示，暑热天气下，淋雨不仅容易感冒受寒、诱发肺炎、心肌炎，还可能引发关节炎、风湿病等疾病。从中医角度讲，雨水是“湿气”来源之一，会带来很多健康隐患。对体质较差的人来说，还可能给身体留 ...