凌晨三点，床头柜上的电子钟亮得刺眼。你盯着天花板数到第 200 只羊，身下的床单已被辗转蹭出褶皱，可眼皮重得像粘了胶水，脑子却清醒得能背出上周的会议纪要。这不是偶尔的 “睡不好”，而是慢性失眠在给身体 “记账”—— ...

吃撑后总感觉昏昏沉沉？这可能是身体在发出警.告信号！现代人饮食过量的习惯，正在悄悄伤害着脆弱的胰岛功能。那些被忽视的生活细节，往往比甜食更可怕。

中暑后昏昏沉沉，没有藿香正气怎么办？别担心，专家教你一招！苏叶、姜皮、葱白、枣，熬成汤，帮你清热解暑。合理利用食材，让我们健康度夏！

晚餐后总觉得昏昏沉沉？第二天起床还是没精神？问题可能出在你吃饭的方式上。现代人工作节奏快，晚餐常常变成一天中最丰盛的一餐，但这样真的健康吗？其实晚餐怎么吃，比吃多少更重要。一、晚餐的黄金时间窗口1、18-19点是最佳时段消化系统在晚上8点后效率下降3 ...

北京时间4月11日，羽毛球亚锦赛男单1/4决赛，石宇奇1-2不敌新加坡选手骆建佑，无缘晋级四强。赛后，他接受了采访。 由于顺 ...

原创 王 勇 上海交大医学院附属精神卫生中心 为什么我睡眠不好的时候，白天昏昏沉沉？ 【关键词】脑脊液 神经元 突触 说到这种现象我们首先要了解睡眠的功能，包括 ...

总是觉得身体被掏空，每天都昏昏沉沉，明明睡了很长时间还是觉得睡不醒，去看中医告诉我是“湿气”太重，那我该怎么办呢？高才达主任今天就为大家来讲一讲何为湿气，该怎么祛除。 一、到底什么是湿气？中医认为，湿气可以分为内湿和外湿： 1、外湿：多因气候潮湿、涉水淋雨、居住环境 ...

总之，睡眠是身体健康和心理健康的重要组成部分。虽然我们在暑假中有机会“补觉”，但过度睡眠并不利于我们的健康。保持规律的睡眠习惯、控制睡眠时间和改善睡眠质量是避免过度睡眠带来的昏昏沉沉感的关键。让我们在享受暑假的同时，也关注自己的睡眠健康吧！ catalogs:115814;contentid:12821458 ...

近日，杭州市余杭区仁和街道九龙村发生了一起令人啼笑皆非的“尸体”乌龙事件。家住该地的燕大伯在村道边的草丛中发现了一个看似已经“死亡”多日的“尸体”，他惊愕之余立即拨打了报警电话。 接到报警后，余杭警方高度重视，迅速调派民警、法医以及120急救医生赶赴现场。然而，当大家 ...

起床后频繁昏昏沉沉，可能是耳朵里“石头”晃动在作祟 南方都市报 2023-10-16 11:41 发布于 广东 南方都市报官方账号 + ...

这种现象被称为“睡眠惰性”，导致这种现象的原因可能是多方面的。 一方面，可能与腺苷有关。腺苷是大脑产生的化学物质。人体中的腺苷常以三磷酸腺苷分子的形式存在，而三磷酸腺苷是人体内组织细胞一切生命活动所需能量的直接来源。当一个人消耗能量，也在分解三磷酸腺苷时，腺苷就会 ...

“阳康”后总是昏昏沉沉，不会是中了“新冠后遗症”？ 杭州网 发布时间：2023-01-07 07:00 ...