早上好！今天是8月2日，星期六。借这吉福繁花，祝你生活红似火！

全国进入主汛期以来，截至今天 (4日)早上8点，累计已有329条河流发生超警以上洪水，个别地方极端强降雨引发山洪、山体滑坡、城市内涝等灾害。

一般建议每天在7点左右起床，这个时间点起来更有助于维持良好的生物钟。不过还是要看个人的具体情况而定，没有绝对统一的标准，但还是尽量不要5点起床。

早上8点，雄安宣武医院中医科诊室内，医生刘爽的指腹搭在患者寸关尺处，凝神感受脉搏的细微起伏。 窗外，雄安新区的塔吊正缓缓转动，阳光洒在新落成的社区医院外墙上，映出一片勃勃生机。

早上8:15，室外气温显示33℃，阳光直射让记者看不清手机屏幕，却清晰看见了马良浩远远的湿透了的后背。 “热是没办法的，我们‘野孩子’不怕热，哈哈！ ”马良浩笑着说。 因为从小生长在“藕粉之乡”，他称自己是泡在荷塘里长大的“野孩子”。

这个夏天，与“苏超”火爆形成呼应的是，南通市图书馆里同样人气“爆棚”。 7月17日早上8点不到，南通市图书馆大门口早已排起近百米的蜿蜒长队。

明天早上8点半，中国女排将迎来与加拿大队的重磅对决，这不仅是一场比赛，更是一场复仇之战。 回想在巴黎奥运周期期间，蔡斌教练率领的中国女排在关键时刻两度败给了加拿大，那场失利深深影响了女排的士气。

早上起来后的刷牙洗脸也是不可或缺的，注意要彻底清洁干净，刷够2分钟，洗脸则可以帮助让人清醒。 6、吃顿营养的早餐 不吃早餐会给健康带来极大的威胁，增加多种疾病的发生风险，包括胆囊炎、胃炎等，建议早餐的种类包括有蔬果、谷类、肉蛋奶或豆类食物。

明天早上8点，遵义这里封闭施工 2025年07月15日 12:06 市场资讯 新浪财经APP 举报 缩小字体 放大字体 收藏 微博 微信 分享 ...

早上8：09，南面以销售蔬菜为主的市场内人头攒动，不少菜摊前挤满了人。 北面以肉类、水产为主售的市场内同样人挤人。

早上跑步一身轻，晚上健身压力清！到底啥时候锻炼最好？这个话题最近在网上吵得火热。有人说早上运动能让人一天都精神抖擞，有人觉得晚上挥汗如雨更能甩掉一天的疲惫。别急，今天咱就用最接地气的语言，把早上和晚上锻炼的那些优缺点掰扯清楚，帮你找到最适合自己的时间，少走弯路，直接开干！