清晨的阳光刚刚洒满跑道，你已经换上运动鞋准备开跑；傍晚的微风轻拂树梢，你正计划着饭后散步路线。这两种最常见的运动方式，到底哪个对身体更友好？别急着下结论，最新的研究数据可能会颠覆你的认知！

一般建议每天在7点左右起床，这个时间点起来更有助于维持良好的生物钟。不过还是要看个人的具体情况而定，没有绝对统一的标准，但还是尽量不要5点起床。

高雄市19日自凌晨至早上6时，接连传出2起溺毙事件，一名86岁梁姓老翁被发现于西子湾观景平台前礁石区海域，另有一名年约50至60岁女性于22号码头 ...

近日，广东深圳，龙岗坂田四季花城小区居民反映，从去年11月份开始，小区上空经常有直升机飞过，最近一个月频率增加，有时早上6点多开始飞，有时晚上11点还在飞，严重影响小区居民休息。 第一现场上周对此进行了报道。

早上起来后的刷牙洗脸也是不可或缺的，注意要彻底清洁干净，刷够2分钟，洗脸则可以帮助让人清醒。 6、吃顿营养的早餐 不吃早餐会给健康带来极大的威胁，增加多种疾病的发生风险，包括胆囊炎、胃炎等，建议早餐的种类包括有蔬果、谷类、肉蛋奶或豆类食物。

6月27日，被文先生常喊作“小老头”的老侯走了，走得很突然，没有一句话留给家里人。老侯是文先生的外公，院子里的监控记录了老侯离开前后的几小时：早上5点58分老人提着农具走出家门，中午12点28分，院子里响起哀乐 ...

6种食物作为早餐，有利于降低血脂 1.牛奶 蛋白质是生命的基础，日常应该适当的补充优质的蛋白质，早晨适量的吃一个鸡蛋或者瘦肉、鱼肉，或者脱脂牛奶、豆浆等。

2025年以来，湖北省武汉市集中上市了一批地段好、品质优、智能化的“好房子”，有力拉动了住房消费。数据显示，2025年1—6月，武汉市新建住房网签销售面积506.97万平方米，同比增长30.6%。 数据显示，武汉6月新房共计成交12618套，为2025年首次破万套的月份。成交套数环比5月上涨约65%，与2024年 ...

直播吧7月3日讯 今日，湖人球员克内克特接受采访时谈到了自己休赛期的训练安排。 克内克特表示：“我每天早上6点开始训练，一天三练。自从 ...

2025-07-03 15:15:32 汇通财经APP讯—— 美国 众议院议长约翰逊：预计众议院将在今天早上8:30（北京时间20:30）批准“大而美法案” 下载汇通财经APP，全球资讯一手掌握 Android 下载 App Store 下载 下载易汇通电脑版行情软件 ...