研究表明，蚊虫咬人是不挑血型的，主要受体味、皮肤微生物群等因素影响。在性别方面，男性相较于女性更易被叮咬，可能与汗腺分布和皮肤气味差异有关。 而儿童、孕妇、体形较大的人群，新陈代谢快、汗腺发达的人，更容易被蚊虫叮咬。

成年人每天应保证7-8小时的高质量睡眠，规律的作息时间有助于维持身体的生物钟稳定。良好的睡眠能使身体的代谢系统得到充分修复，让新陈代谢在白天保持高效状态。养成良好的睡眠习惯，如睡前避免使用电子设备、保持卧室安静舒适等，都能帮助提升睡眠质量，促进新陈代 ...