"眼睛酸胀像被强光闪瞎，看屏幕像隔了层毛玻璃？"这可不是矫情！ 卫健委《近视防控指南》特别指出：夏季紫外线强度激增30%的同时，电子屏幕使用时长也暴涨50%，你的眼睛正在经历"双重暴击"。

现代生活节奏飞快，熬夜似乎成了许多人的日常，尤其是年轻人。无论是追剧、打游戏，还是为了工作赶项目，熬夜已成为一种常态。然而，你是否意识到，熬夜对眼睛的伤害有多大？你知道你的眼睛在熬夜时经历了什么吗？

那么，眼睛干涩究竟是怎么回事呢？其实，眼睛的干涩与视力模糊往往是因为泪液分泌不足，或者泪液蒸发过快导致的。根据医学研究，长时间用眼，尤其是盯着电子屏幕，会使得我们眨眼的频率下降，从而导致眼睛表面的泪膜不稳定。结果就是，眼睛的滋润度下降，干涩感随之而来。更严重的情况下，干涩还可能引发眼部不适、红血丝、甚至视力模糊。