“每天吃得少了，3 天没排便，肚子胀得像皮球”—— 减肥期便秘的人占 60%，多因膳食纤维不足、喝水少、运动减导致肠道蠕动变慢。便秘不仅让人憋得难受，还会让体重虚涨（宿便堆积）、皮肤变差（毒素排不出），用对方法不用泻药，2-3 天就能恢复正常排便，且不影响减肥进度。

在产业链的源头，佐成沉香于海口云龙镇打造了500亩种植基地。这里不仅是沉香树生长的家园，更是科学种植与种苗培育精准化的实践场。公司选育高产、高抗逆性的优质种苗，结合标准化、生态化的种植模式，确保每一株沉香树均能在适宜环境中健康生长。

玉米棒子一掰开，满屋子都是阳光的味道！这种金黄饱满的谷物可不只是夏天的专属，最新研究发现它简直是中老年人的"天然营养包"。?

溶洞的形成是一个漫长而复杂的过程。首先，石灰岩是溶洞形成的关键因素。石灰岩是一种可溶性岩石，主要成分是碳酸钙。在地球表面的水的作用下，石灰岩逐渐溶解，形成了地下溶洞。在这个过程中，水起到了至关重要的作用。它通过渗透、流动和侵蚀等作用，不断溶解石灰岩， ...

在追求健康和美丽的道路上，减肥是许多人的共同目标。事实上，有一些食物可以帮助我们达到这个目标。通过选择正确的食物，我们真的有可能“越吃越瘦”。

银耳汤里漂浮的晶莹胶质，像极了仙女撒落的月光碎片。这种被称作"平民燕窝"的食材，在干燥季节总能成为养生界的顶流。但你可能不?

7月30日，曹县青堌集镇的菏泽盛庆食品有限公司厂区内，一辆辆满载芦笋深加工产品的货车正缓缓驶出，即将发往海外市场。“在科技的加持下，我们能把一根芦笋切成三节做成罐头——笋尖销往法国，笋段供应德国，笋根则出口西班牙。”公司总经理汤玲淋介绍，一根芦笋，精 ...

黑木耳这种不起眼的黑色食材，在老人餐桌上出现的频率越来越高。有人说它是"血管清道夫"，也有人觉得它和普通菌菇没区别。那些常年吃黑木耳的老人，身体到底发生了什么变化？今天我们就来揭开这个黑色食材背后的健康密码。一、黑木耳的独特营养价值1、膳食纤维含量惊人每100克干黑木耳含膳食纤维约30克，是芹菜的20倍。这种可溶性纤维能在肠道形成凝胶状物质，帮助吸附油脂和代 ...

前言“慢加急性肝衰竭（ACLF）主题月评”是中国慢（加急）性肝衰竭联盟受《国际肝病》编辑部邀请，制作的ACLF相关学术月评专栏。本专栏每月以ACLF某一特定领域为主题展开，旨在普及ACLF的概念及意义、帮助读者快速了解有关领域的进展。希望本专栏对无论 ...

从家家户户常用的肥皂、洗衣粉，到近年来越发走俏的洗衣液、洗衣凝珠，以及专治顽固污渍的氧泡泡、爆炸盐，琳琅满目的洗涤用品让人挑得眼花缭乱，到底如何选？来听听专家怎么说。

下列已经拧开过瓶盖的饮料中，哪一个容易长出细菌等微生物？果汁矿泉水运动饮料奶茶纯茶想好了吗？下面要公布答案了：以上饮料全都容易在开盖后滋生微生物！图丨soogif相信很多朋友已经开始挠头了：有糖有奶的饮料，有营养的东西人和细菌都喜欢，但矿泉水和茶，真 ...