午睡这件小事，居然藏着这么多学问！隔壁李奶奶每天雷打不动12点躺下，结果越睡越没精神；而王爷爷总说"老年人不用午睡"，下午却频频打哈欠。到底银发族的午觉该怎么睡？看完这篇你就懂了。一、老年人午睡的时间密码1、黄金时段：13:00-14:30这个时间段刚好在午餐后1小时，既不影响消化，又符合人体生物钟。太早午睡容易打乱作息，太晚则可能影响夜间睡眠。2、时长控制 ...

今年高考，来自开封的学霸代易瓒以724分的高分惊艳众人。 要知道，这个成绩在河南这个高考“地狱模式”省份堪称奇迹。 很多人称赞她天才，然而看过她的采访才知道，代易瓒的成功绝对不是天赋异禀，而是日积月累的自律。 她自从上高中以来，三年从未补课 ...

门票难约“黄牛”有门路 7月10日下午4点55分，记者登录国博官方预约小程序，提前输入个人身份信息，页面停留在目标日期的预约入口。

门票难约“黄牛”有门路 7月10日下午4点55分，记者登录国博官方预约小程序，提前输入个人身份信息，页面停留在目标日期的预约入口。

7月10日下午4点55分，记者登录国博官方预约小程序，提前输入个人身份信息，页面停留在目标日期的预约入口。 当天下午5点整，放票时间一到，记者刷新页面，勾选好参观人，立即点击预约按钮。 点击后，页面响应明显延迟，持续显示预约失败。

7月10日下午4点55分，记者登录国博官方预约小程序，提前输入个人身份信息，页面停留在目标日期的预约入口。 当天下午5点整，放票时间一到，记者刷新页面，勾选好参观人，立即点击预约按钮。 点击后，页面响应明显延迟，持续显示预约失败。

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7月10日下午4点55分，记者登录国博官方预约小程序，提前输入个人身份信息，页面停留在目标日期的预约入口。 当天下午5点整，放票时间一到，记者刷新页面，勾选好参观人，立即点击预约按钮。 点击后，页面响应明显延迟，持续显示预约失败。

李女士（化名）称，16日下午5点半，物业在小区业主群里发布通知让不要饮用自来水。 “水烧开都是臭的，晚上9点多想出去买桶装水，都买不到了。

员工利用中午空闲的时间加工配料、赶在下午5点前出摊制作完，所有的菜品不隔夜，保证口味。 虽然员工们辛苦，但是他们看到市民能吃上平价菜品，心里都很开心。

李女士（化名）在16日下午5点半收到的物业通知（图据受访者） 记者注意到，7月16日21时44分，余杭环境水务公众号发布了情况通报。