斯坦福睡眠研究中心发现，连续两周保持规律作息，皮肤状态能改善37%，工作效率提升28%。今晚开始，不妨把手机放在伸手够不着的地方，给自己一个真正的好眠。记住，最好的美容觉不是睡出来的，而是养出来的规律生物钟。

午睡这件小事，居然藏着这么多学问！隔壁李奶奶每天雷打不动12点躺下，结果越睡越没精神；而王爷爷总说"老年人不用午睡"，下午却频频打哈欠。到底银发族的午觉该怎么睡？看完这篇你就懂了。一、老年人午睡的时间密码1、黄金时段：13:00-14:30这个时间段刚好在午餐后1小时，既不影响消化，又符合人体生物钟。太早午睡容易打乱作息，太晚则可能影响夜间睡眠。2、时长控制 ...

中央气象台7月19日6时继续发布台风黄色预警： 今年第6号台风“韦帕”已于今天（19日）早晨5点钟由热带风暴级加强为强热带风暴级，其中心位于广东省阳江市东偏南方向约880公里的海面上，就是北纬19.9度、东经120.2度，中心 ...

汇通财经APP讯—— 美国 联邦航空管理局表示，肯尼迪机场停飞情况至少持续到美东时间下午2点30。

台风黄色预警！“韦帕”预计20日下午至夜间登陆我国沿海台风黄色预警！“韦帕”预计20日下午至夜间登陆我国沿海 第一财经 07-19 08:24 责编：漆辛夷 ...

2025/07/18 21:36 【特朗普：白宫下午2:30签署重要协议】据外媒报道，特朗普表示，白宫下午2:30签署重要协议。

据调查,股票投资收益率排名前1%的超高手以18日下午2时30分为准,净收购了斗山能源、POSCO控股公司、LG化学、韩华系统、友利技术投资等最多。 相反,净抛售的项目依次是韩华Aerospace、Liga Chembio、Dalba Global、未来资产证券、三养食品。

2025中国联通合作伙伴大会联通云AI焕新论坛即将开幕，AI Infra 联通云，共创数实融合新生态！重磅发布中国联通在数智领域的技术内核与产品能力等 ...

《火花棒球》2025赛季第四场直观比赛门票开售仅5分钟就全部售罄。16日，据制作公司Studio C1透露，20日下午2点在首尔高尺天空巨蛋举行的火花Fighters和东亚大学的直观门票在开张的同时约有15万4000多名观众同时在线，瞬间售罄。这是2025赛季直观连续4次售罄的破例记录。此次直观是将于7月进行的 ...

7月2日，网友“焦XXX蟹”在社交平台发布求助信息，称自己3个姑姑带着3个小孩去川西游玩，加上司机一共7人，在四川阿坝县开往色达县的途中发生意外。车子爆胎后滚下山崖。截至7月5日，搜救人员只找到两个遇难的小女孩，其余五人仍处于失联状态。家属希望报警的目击者能提供事发时的行车 ...

下午6时到7时又有7起，规模1.8至3.2，最大规模为下午6时53分规模3.2这一起，地震深度10公里，测得震度2，其余6起最大震度均为1。

本期节目主要内容： 1.《狐桃桃和老神仙》 太上老君的活力丹； 2.《狐桃桃和老神仙》 闹闹的小棍； 3.《狐桃桃和老神仙 ...