别担心，这种疲惫感并非你的错。心理学大师阿德勒在其经典著作中早已指明方向。这本《不内耗：阿德勒自我超越之书》，正是为渴望摆脱精神内耗、找回内心力量的你准备的一份“清醒指南”。

岸见一郎（图左），心理学家、哲学家，1956年生于京都，现居京都。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德 ...

阿尔弗雷德·阿德勒，出生在奥地利维也纳的一个医生家庭，父母经营一家诊所。 阿德勒在一个充满了关爱和关注的环境中长大，父母对他的教育 ...

2025年7月，由江苏凤凰文艺出版社推出的心理学力作《不内耗：阿德勒自我超越之书》面世。在“内卷”“焦虑”“躺平”成为时代关键词的当下，这本书以个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒的核心思想为根基，直击当代人“自我怀疑、社交恐惧、行动瘫痪”等情绪痛点，通过生活化案例与实操方法论，为深陷精神内耗的读者们提供了一条从认知到行为的“清醒自救”路径，助力读者从自我怀疑的泥潭中挣脱，重建内在力量。 区别于市面 ...

阿德勒的高明之处在于告诉我们要主动了解自己的生活风格是哪一种，它有可能会给你现在的生活造成一些困扰和阻碍。 同时，他又告诉了你生活 ...

发布时间：2019-10-29作者：蔡汝先来源：中国教师报 人们熟知奥地利心理学家阿德勒，往往是从他所写的《自卑与超越》开始的。有趣的是，我一步步认识“宝藏爷爷”阿德勒，是从他的现代粉丝（研究者们）所著的《被讨厌的勇气》《孩子：挑战》和《幸福的勇气》三本书开始的。

阿德勒心理学的第二大原则，是将单位生物视为动态的整体，而此单位个体会遵循明确的生命风格，往确切的目标迈进。﹁生命的目标就是维繫生命 ...

阿德勒并未著书立说谈及如何守护父母，此书是我在亲身照护父亲的过程中运用阿德勒心理学思维实践得出的结论。

阿德勒相信即使先天基础差，也是可以通过后期努力改变的。 幸福的人用童年治愈一生，不幸的人未必要用一辈子治愈童年，他们可以更早的走出来。

而且，阿德勒更有说服力的表现还是在德甲，本赛季他的半程场均评分（2.26）超越诺伊尔（拜仁门神仅列第四），高居德甲门将之首。