在追求健康生活的今天，睡眠追踪成为许多可穿戴设备的重要功能。为了评估这些设备的准确性，我选择了苹果手表系列9、Fitbit Charge 6和Oura Ring第三代，连续三晚佩戴它们进行睡眠监测。通过比较每个设备的睡眠时长和阶段数据，我希望能揭示哪款产品的表现最为可靠。 在连续三晚的测试中，苹果手表系列9的睡眠时长记录最为慷慨，通常给出的睡眠总时长都高于其他两款设备。例如，在第三晚，它记录了8小 ...

接下来，在睡眠阶段的分析上，各设备的表现差异更为明显。Oura Ring在深度睡眠的记录上显著高于其他两者，在第一晚它记录了超过两小时的深度睡眠，而苹果手表仅为55分钟。这种差异让我意识到，不同设备在分析睡眠阶段时，可能采用了不同的算法和标准。

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