世界潜能专家托尼 • 罗宾斯（Tony Robbins）说： 所有的成长，都是从走出舒适区开始。 舒适区是一种心理状态，最早由管理思想家朱迪思 • 巴德威克提出，指的是一种中立状况下的行为状态。在这种状态中，人们感到舒适、没有风险，并能控制我们的环境，避免受到伤害。 我们的舒适区可以是「 ...