广西地震局消息，河池市天峨县坡结乡7月30日18时45分发生2.3级地震，震源深度25.7千米。

央视网消息： 中国地震台网正式测定，07月29日05时45分在新疆昌吉州昌吉市（北纬44.09度，东经87.17度）发生3.1级地震，震源深度10千米。

敦煌市气象台2025年7月28日09时21分继续发布高温红色预警信号：预计今天下午，敦煌市大部乡镇日最高气温仍将升至40℃以上，雅丹、玉门关等地日最高气温可达45℃，请注意防范。

午睡这件小事，居然藏着这么多学问！隔壁李奶奶每天雷打不动12点躺下，结果越睡越没精神；而王爷爷总说"老年人不用午睡"，下午却频频打哈欠。到底银发族的午觉该怎么睡？看完这篇你就懂了。一、老年人午睡的时间密码1、黄金时段：13:00-14:30这个时间段刚好在午餐后1小时，既不影响消化，又符合人体生物钟。太早午睡容易打乱作息，太晚则可能影响夜间睡眠。2、时长控制 ...