斯坦福睡眠研究中心发现，连续两周保持规律作息，皮肤状态能改善37%，工作效率提升28%。今晚开始，不妨把手机放在伸手够不着的地方，给自己一个真正的好眠。记住，最好的美容觉不是睡出来的，而是养出来的规律生物钟。

2025斯诺克上海大师赛结束了第二比赛日争夺，尼尔罗伯逊2-6特鲁姆普，墨菲0-6惨败塞尔比，两大世界冠军尼尔罗伯逊、墨菲同日出局！此外，凯伦威尔逊6-5绝杀斯佳辉，丁俊晖6-5绝杀张安达，已经结束了四场第二轮16进8的比赛，凯伦威尔逊、塞尔比、丁俊晖、特鲁姆普率先晋级8强。