北京时间7月31日，让我们继续关注国内篮坛。由于今年有全运会和亚洲杯的比赛任务，2025-26CBA赛季延迟到12月中旬进行，目前各队都在备战夏训、参加热身赛，积极补强调整是主旋律。

晚上23点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……晚上22点睡还是23点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下几个区别 22点入睡，第二天精神状态更佳大多数人可能有体会，哪怕只是提前一小时睡觉，第二天的精力和情绪状态也大不一样。2020年《睡眠》杂志刊登的一项研究显示，如果夜间睡眠比平时少，第二天情绪会变差，更易发怒 ...