本文字数｜1412字建议阅读时间｜5分钟首届扩军版世俱杯结束已半月有余，赛事的各式后续影响却延绵不绝。对于需要售卖球员的众多五大联赛以外参赛队而言，这届世俱杯无疑是绝佳的“展销会”。不是所有球队都能把握住机会，但整体表现超出预期的四个巴西代表，阵中有 ...

单腿跪在瑜伽垫上，将躯干向位于身体前方的腿部的一侧旋转，同时把手臂朝身体两侧伸平。然后，返回起始位置。换另一侧进行。仰卧单腿抱仰卧在瑜伽垫上，双腿伸直。把一侧膝盖提升到胸前，并用双臂拥抱它。换另一侧进行。

在社交媒体上，健身网红马西·阿里亚斯的故事如同一股清流，引发了众多网友的热议。她的蜕变，从一位颓废少女到拥有260万粉丝的健身教练，背后究竟隐藏了怎样的心路历程？

北京时间7月29日，女足美洲杯半决赛展开角逐，阿根廷女足与哥伦比亚女足展开激烈对决。上半场比赛结束，比分保持为0-0。精彩瞬间第37分钟，普赖宁格铲球犯规，哥伦比亚女足获得比较有威胁的前场任意球第39分钟，阿里亚斯踩踏犯规，裁判出示黄牌对其警告第44分钟，普赖宁格撞人犯规，罗德里格斯对判罚有异议吃到黄牌 ...