在社交媒體上，總有一些人能夠以其獨特魅力和多才多藝的生活方式吸引大量粉絲。其中，Selene Chong這位網美教練就是一個典型例子，她不僅在健身界有著極高的知名度，同時也是一位食品愛好者和旅遊達人。Selene的生活充滿了活力和色彩，讓人忍不住想要一探究竟。

感情增溫，讓你每天都笑逐顏開，工作運勢強，無所不利，可說是本周運勢最旺的星座。雖然每天都過得很充實，不過，仍要注意身體健康，盡量減少不必要的應酬，是首要課題。 今日指南：堅持慢跑鍛煉，有助保持身材。 幸運場所：高爾夫球練習場。 今日愛情：★★★ ...

美國一項在 「 Frontiers in Physiology」發表的研究發現，男性及女性在一天內不同時間訓練的好處，原來是有所不同。 這研究是在十二星期內，對 30 名和 26 名仍活躍和健康的男性及女性進行研究。他們的年齡在 25 至 55 ...

單車旅遊達人Louis表示，單車其實是一種危險運動，所以要特別注重安全，首先必須要戴頭盔，前車燈、後車燈、單車響鐘齊備，這樣就可以減少意外發生。他建議最好在單車徑上騎行，外國也都有類似專用車道，而部分國家如泰國等則會在馬路邊畫出一條單車道，在專用車道 ...

90年代的美國正處於全球化湧動中，隨著第一代移民的落地生根，中文學習在這片土地上漸漸興起，成為人們追求多元文化和未來發展的新選擇。新意中文學校創始人陳健為了不讓小孩忘根，30年前開創了簡體漢語拼音中文學校，成為北加簡中學校的先驅。如今還轉型開創免費Y ...

【明報專訊】千月堂首名學員顧曼翹分享，與大部分追求身體與技法鍛煉而不強調器物的武術不同，居合道對其使用的器物日本刀極為重視。日本刀具備成熟的交易市場，就每件刀具的背景、歷史，甚至製作的工匠等都有着清晰紀錄。

斯巴達障礙跑競賽今年邁入第八個年頭，在以難度最高聞名的新北市站今年將在10月19、20日登場，而且在VERVE贊助推動下，今年還取得迪士尼的授權將推出漫威復仇者聯盟主題賽，在今年難度稍降低下，將成為今年最考驗台灣斯巴達勇士的年度封關戰。

隨著年齡的增長，有三大生肖彷彿是歲月長河中的幸運兒。「搜狐網」指出，他們越老越顯富貴之相，財富如潮水般湧來，生活品質躍升到令人羨慕的高度。他們有著不懈的努力和智慧的眼光，在人生中積累豐厚的財富基礎，隨著年紀整長，財富不但沒有減少，還會如同滾雪球般越滾 ...

第二屆「慈善藝術節」15日在鑽石吧中心登場，除了精彩的展出和慈善義賣，最讓家長們自豪的還有，整場活動幾乎全由學生們籌辦。用孩子們自己的話說，「不僅會畫畫，會演講，還會社交和推銷」。

【明報專訊】從地面爬上樓梯，穿過隧道，一名年輕母親在高空遊樂場抱着幼女玩盪鞦韆。上到一樓見潘媽媽在親子食堂餵女兒吃飯，享受親子時光之餘，可看看「食育區」的繪本。照顧者鬆ZONE則見有媽媽小憩，偷得浮生半日閒。任由孩子在遊戲區跑跑跳跳識朋友，照顧者趁此 ...

由Sports Event Planner主辦、專業運動手錶品牌COROS冠名贊助之「COROS SPARK ...

香港公務員事務局今年的招聘工作啟動。20日晚間，公務員事務局首席助理秘書長潘慧欣和公務員事務局一般職系處高級首席行政主任馬美華，在滬參加特區政府駐上海經濟貿易辦事處舉辦「『青年有為 ...