大部分人先炒西红柿？错！热锅冷油先爆香蒜末，接着下木耳大火快炒30秒，这时候锅气最足。等闻到微微焦香再放西红柿，酸甜味才会被激发到极致。最后沿锅边淋半勺香醋，这道菜的层次感直接起飞。

“哇——”凌晨两点，一声尖锐的啼哭划破寂静。你抱起宝宝，只见他小脸涨得通红，双腿缩向肚子，像一只煮熟的虾米。新手爸妈最熟悉的场景之一，正是“肠胀气”在作怪。别担心，今天分享的这个隐藏妙招，既安全又接地气，只用两样厨房常备小物：温水袋＋妈妈的手掌。听起 ...

凌晨三点的朋友圈总是特别热闹，有人晒加班照，有人发失眠动态，还有人正在追剧。现代人似乎把熬夜当成了标配，却不知道早睡早起这个老生常谈的建议，藏着多少健康密码。那些坚持21点睡5点起的人，身体正在发生奇妙的变化。一、生物钟的隐藏福利人体自带精密计时系统 ...

在日常诊疗或学习病例时，相信很多医生/医学生都曾经历过这样的时刻：面对一个症状复杂、线索交织的患者，脑海中冒出的第一个诊断似乎能解释部分现象，但又总觉得哪里不对劲？或者，事后复盘时，懊恼地发现一个本应考虑到的鉴别诊断被自己忽略了？诊断错误，这个萦绕在 ...

夜里起夜三四次，刚躺下又想上厕所——很多中老年朋友正被尿频问题困扰。有人选择少喝水来缓解，结果反而出现脱水、便秘等新问题。其实尿频不一定是喝水多的错，学会科学调理才能治本。一、尿频背后的真实原因1、膀.胱老化是主因随着年龄增长，膀.胱肌肉弹性下降，储 ...

近期，基孔肯雅热病例增多，这种病由蚊子叮咬传播，症状包括高烧、关节剧痛、皮疹等，严重时还可能引发慢性关节炎。应对基孔肯雅热，“防大于治”显得尤为关键。众所周知，蚊子和苍蝇可以传播多种传染病，如登革热、疟疾、乙型脑炎、痢疾、霍乱、伤寒等。个别体质敏感的 ...

头发花白不是停止运动的理由，但选错运动方式可能让关节提前"退休"。见过太多退休老伙伴们，突然迷上暴走团、广场舞高难度动作，结果膝盖半月板发出抗议。其实运动就像喝茶，年轻时喜欢浓烈刺激，上了年纪更要懂得品味温和回甘。一、这些运动正在伤害你的关节1、暴走 ...

土豆是我们经常吃的食物，做出来的食物营养又美味，一年四季都可以买的到，价格便宜，经济实惠，土豆的营养也是特别的丰富，常吃土豆对身体也是有非常多的好处，最主要的是土豆没有异味，所有人吃土豆都不忌口，而且土豆和任何食材都能搭配到一起去，以上种种原因，导致 ...

根据世超 0 次恋爱经验，我发现大多数男同胞给对象拍照时，都逃不过一个世界性难题—— 被嫌弃拍照技术差。 “你会不会拍，你拍得好丑，你看看别人拍的，你怎么把我拍成 1 米 2 了，你这啥角度？” ...

一直以来，湘菜的特点便是“重口味”。对于有着长期高油高盐饮食习惯的人群，全国政协委员，湖南中医药大学教授、博士生导师，湖南医药学院校长何清湖介绍可考虑使用以下中医茶饮方——佛手乌梅荷叶饮。

企业管理的终极命题，正在从“如何驱动团队”转向“如何激活个体”。德勤研究指出，员工动机呈现显著个体差异：有些人追求财富和认可，有些人看重使命感和意义，还有些人是因为热爱而全情投入。但现实是，虽然78%的员工清楚自己在追求什么，却只有33%的人觉得公司 ...