从小不爱运动、饭量大，工作后三餐经常不固定，长期依赖高油、高盐、高糖的外卖，年仅32岁的小李（化名）体重噌噌噌往上涨。身高1米8的他，体重最高时达到了300斤！

我们常说，世界上不止一条路可以选择。你可以坚守技术通道，也可以在某个契机转管理。你可以延用某个技术栈，也可以在某个节点改换门庭。你甚至可以不再做技术，抽离出代码的实现去做更多自己感兴趣的事情。本文作者是一位年轻的鹅厂人，但他的经历却足够精彩，从客户端 ...

年岁渐长，身体如同运行日久的机器，总会有这样那样的小提示。 很多健康问题在早期已有征兆，却常被人忽视。而睡眠，正是身体最能吐露真实信号的时候。 今天，邀请到失眠专家刘四军主任，给大家讲讲睡觉时哪4种表现，需要特别注意。 出现以下4种表现，切勿轻视。

一开始，校医开给我的滴鼻液勉强能够让我保持表面的镇定。在数学课上，趁着老师转身去黑板的那一刻，我迅速仰起头滴药。冰凉的液体滑入鼻腔的瞬间，我感觉到呼吸似乎被瞬间畅通无阻。然而，药效逐渐减弱，到了后期即便在课间滴三次，下一节课依然会被源源不断的鼻涕和痛 ...

不久前的一天，天天突然剧烈牙痛，吃饭、睡觉、学习都受到了严重影响。父母赶紧带他来到杭州市中医院口腔科就诊，医生检查发现，天天竟有15颗龋齿，其中几颗牙齿已经引发了牙髓及根尖周的炎症。

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！ 厨房的窗台上摆着刚买的紫苏，叶片上还沾着清晨的露水。转身打开冰箱，花鲢鱼头安静地躺在保鲜盒里，鳃部鲜红，鳞甲闪着银白的光。这是上周在菜市场跟相熟的摊主预定的，特意留了个重约一千克的大个头，就是为了今天做一道剁椒鱼头。

半夜被自己的呼噜声惊醒？这可能是身体在拉警.报！那些突然出现的呼噜声，远不止影响睡眠质量那么简单。一、为什么突然开始打呼噜？1、体重变化是隐形推手短时间内体重增加5公斤，咽喉部脂肪堆积就会改变气道结构。这种变化在夜间平躺时尤其明显，气流通过狭窄处就会产生鼾声。2、鼻咽部位发出求.救信号过敏性鼻炎、鼻息肉等问题会导致鼻腔通气不畅。当被迫用嘴呼吸时，软腭震动频率 ...

凌晨三点，你突然从睡梦中惊醒，发现半边身体发麻，说话含糊不清——这可能是噩梦，而是脑梗的前兆。很多人不知道，我们每天最放松的睡眠时刻，可能正为脑梗埋下隐患。一、睡姿与脑梗的惊人关联1、仰卧打鼾最危险平躺时舌根后坠，容易引发睡眠呼吸暂停。研究显示，频繁 ...

夏日炎炎，空调房的清凉与室外的酷暑形成强烈反差。在一冷一热的交替中，脑血管正经受着“冰火两重天”的考验。近日，湖湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）重症医学科（ICU）接收的夏季中风患者明显增多，而背后的“隐形推手”，正是这温差带来的健康危机。 冷热交替：血管在“过山车”上的危机 人体血管如同精密的弹性管道，需要稳定环境才能正常工作。当人从酷热室外猛地进入低温空调房，或从凉爽室内突然 ...

最棘手的是面包胚。普通汉堡坯太喧软，撑不住厚重的肉饼和流心芝士。Peter想起小时候外婆蒸馒头时，会在面团里揉进老面引子，发酵出带着微酸的扎实口感。他找来做了三十年面点的张师傅，用老面发酵法反复试验，终于做出表皮微脆、内里绵密的全麦胚，“像在嘴里铺了 ...

事实上，这次释永信被查实的三宗罪—— 挪用侵占项目资金寺院资产、严重违反佛教戒律、长期与多名女性保持不正当关系并育有私生子， 10年前就有7个少林僧人组团来京举报。