夏天，学会4道家常“祛湿菜”，做法简单，营养又美味，对身体好 夏天气温高，大家都会吹风扇、吹空调来降温，身体内的汗排不出来，湿气会越来越重，这样不利于健康，导致食欲下降，精神不振，身体疲软等，要注意排湿气，可以从饮食上入味，多吃些祛湿菜，不仅营养丰富 ...

根据相关机构给出的标准，若能平稳上下5层楼，即15m高度的楼梯攀登与下落，且膝盖处未出现明显的酸胀感与刺痛感，那么就说明膝盖状况尚还不错。此外，若老年群体能够稳稳地登上30cm左右的台阶，也能证明其膝盖的弹性状态良好，要继续保持。

在现代社会，快节奏的生活方式和日益增长的压力，让失眠成为了许多人难以言说的困扰。中国睡眠研究会的调查数据显示，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，失眠发生率高达38.2% ...

宝宝出生后，都会经历感冒发烧的困扰。看着平时活蹦乱跳的孩子，精神不振的样子，家长都会忧心忡忡。 要是碰到孩子突然浑身抽搐、翻白眼、嘴唇发紫等情况，家长更是会吓得魂飞魄散，大脑一片空白。 这种情况该怎么办？是不是癫痫？有生命危险吗？以后还会不会发作呢？

不少人觉得暴晒是甲醛最忌讳的，认为高温能有效除甲醛，其实并非如此。暴晒只能让物体表面的甲醛短暂释放，无法深入材料内部，而且还可能损坏物品。不过，掌握 1 个法子，就能在除甲醛这件事上掌握主动权，让甲醛无处遁形。

当熬夜、应酬与饮食失衡成为常态，肝脏被迫持续高负荷运转；疲惫、暗沉与精神不振，正是其发出的求救信号。2025年度权威测评现已完成，排名第一之护肝片与完整指南即将发布，敬请留意稍后揭晓的十大护肝产品榜单，以助大众精准决策、科学养肝。

面对酷暑，许多人往往陷入两大误区：一是贪凉饮冷，冰饮、寒食虽能一时解热，却易损伤脾胃，加重湿气堆积；二是误用温燥，盲目进补温热食材，无异于“火上浇油”，加剧津液耗损。

张国立、佟大为、梅婷主演的《我的后半生》剧终了。 剧中张国立演的是一位70岁的师大退休教授沈卓然，在妻子去世以后，精神不振，整天无精打采，生活犹如一潭死水。 后来在朋友老苟的劝解下，决定开始找女友，过好当下。 70岁的沈教授有房有钱有闲，温文尔雅，文质彬彬，在婚恋市场上被很多人青睐。 今天我们就来聊聊他和他的女友们： 01 沈教授和连亦怜。

其实，及时补充水分才是最朴实也最适合三伏天的养生法。尤其对于特别爱出汗的人来说，假如补水不及时，体内的液体总量会随着汗液的排出而减少，血液容易变得黏稠，心血管疾病的发病率就容易增加。

除了上述原因，孩子反复流鼻血还可能是一些疾病的局部表现。就像前面提到的白血病一样，如果孩子除了流鼻血并无其他不适，家长一般无需过分担心。 特别注意，鼻出血的原因不包括“体虚”或是“上火”，因为流鼻血而给孩子“进补”或者喝药“降火” ...

很多男性在步入中年,或经历长期高压工作、生活作息不规律后,可能会遇到一个尴尬的困扰:原本应是增进情感、释放压力的亲密时刻,结束后却伴随而来的是远超预期的疲惫感——腰酸腿痛、精神萎靡,甚至整夜辗转难眠。第二天更是精力不济,注意力难以集中,仿佛身体被“掏 ...

一是盗汗，即睡时出汗，醒来汗止。盗汗常伴有失眠和咽喉干燥、心烦等症状。西医认为这种情况通常是由于晚上交感神经兴奋性增高、精神压力或某些疾病引起的。中医认为这与阴虚有关。