在现代生活节奏日益加快的今天，越来越多人开始关注养生，但关于养生的方法却众说纷纭。曾仕强教授的一句点拨让无数人豁然开朗：“最好的养生不是锻炼，也不是睡觉，而是一个字——‘微’。”今天，我们从中医的视角来解读这个“微”字，探讨它在养生中的深刻意义。 微饿：饮食有节，益寿延年 曾仕强教授提到，“吃饭七分饱，菜吃七分好”是延年益寿的关键。从中医角度来看，这种饮食节制的理念与《黄帝内经》中“饮食有节”的原 ...

1951年元月，刚满16岁的邹炳坤怀着满腔热血投身解放军。入伍后仅三个月，他便光荣入团，开启了在部队里不断成长的征程。1954，他正式加入中国共产党，从此，他将自己的命运与党的事业紧紧相连。

养胃即养寿！ 40岁后，每天吃饭学会一加一减，调好脾胃益寿延年 责任编辑：湃客自动发布 0 收藏 ...

养胃即养寿！40岁后，每天吃饭学会一加一减，调好脾胃益寿延年 责任编辑：湃客自动发布 +1 收藏 特别声明 ...

本文转自：农村大众报核桃小院民宿内景。村里民宿外景。走进济南市历城区彩石街道东泉村，路边火红的凌霄花、粉紫的重瓣木槿和各色月季花正在盛开，丛丛绿树掩映其间。这个山沟里的全国文明村、全国文明法治示范村、国家森林村居，打眼一看就不一般。以民宿集群、露营地等文旅产业闻名的东泉村，是远近闻名的“长寿村”。为 ...

莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。 莲子的性味和功用： 红莲子和白莲子都是亦食亦药，是很好的补品。莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。补脾益胃，涩精，养心安神。用于脾虚久泻，食欲不振，遗精带下，心悸失眠。常用量6～15克。

近日，2025京琼康养产业合作对接会在北京举办。活动聚焦海南独特的生态气候优势与自贸港政策红利，旨在搭建精准高效的交流合作平台，推动京琼两地康养产业深度融合和创新发展。 活动现场 主办方 供图 近年来，海南省委、省政府高度重视康养产业发展，将其纳入自贸港重点产业布局，从政策 ...