中药的剂量就像“ Goldilocks 原则”——不多不少，刚好合适。在家调理时，与其纠结“量不够没效果”，不如先保证“量对了不伤身”。如果拿不准，哪怕多跑一趟医院，让医生根据你的舌苔、症状定剂量，也比自己瞎试强。毕竟，中药的“效”，永远建立在“安全 ...