提到骨质疏松，很多人首先想到的就是补钙，但是，如果忽略了家里的一个烹调习惯——炒菜多放盐，可能会让家人骨质疏松。 高盐摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。据统计，我国居民盐的摄入量约为健康推荐量的两倍。 01 骨质疏松有多大危害？

这道菜乍一看，谁能想到它不是松仁玉米，也不是宫保鸡丁？端上桌那一刻，色香味俱全，咬一口，Q弹有嚼劲，软硬刚好，家人都夸好吃。其实，它就是用玉米面和面粉做成的疙瘩，简单又美味，连新手都能轻松上手。