李震远介绍，“苦夏”并非特指某种疾病，而是夏季暑、湿、热等外邪侵袭人体，导致的一系列身体功能失调症状。这些不适包括全身乏力、精神萎靡、胃口极差、嘴里发苦或没味道、睡眠质量下降，甚至肚子不舒服、感觉低烧等。中医认为，苦夏的核心问题在于“暑湿困脾”。夏季的暑热与湿气联手，压制了脾胃功能，导致身体出现种种不适。脾胃功能弱的人，如平时消化就不好、容易拉肚子或腹胀者，以及体质偏虚、老人、小孩、孕产妇等，更容 ...

经过医生的详细检查和分析，才揭开了背后隐藏的真相：大爷的猝死并不是因为体内的慢性疾病，而是由三个看似常见、却被忽视的生活习惯所引发的！很多人以为，保持健康的饮食和规律的作息，能够避免大部分的健康问题，然而，殊不知，在日常生活中，有些不经意的小习惯，实际上隐藏着巨大的健康风险。

我们在吃鱼时，总怕吃的太急被鱼刺给卡住，小朋友吃鱼时，总不忘提醒，小心些，慢一些，那有什么什么汤，可以让人大口吃上鱼肉，又可以不吐鱼刺？ 当然有呀，来做这次汤羹吧，只需多上一步，不单可以放心的吃上鱼肉，还能让孩子们放心地尝“鲜”，试试吧！

扬子晚报网8月1日讯（通讯员 李玉玲 记者 姜天圣）三伏天已经来临，为增强社区居民的健康意识、普及夏季养生知识，镇江润州七里甸街道社区卫生服务中心联合一泉社区举办了三伏养生知识讲座，活动吸引了众多居民积极参与。

三伏天是一年中最热、最湿的季节，人体容易感到疲惫、食欲不振，减肥计划也因此面临不少挑战。高温天气让很多人不愿意吃过于油腻或厚重的食物，而清淡、低脂、营养丰富的餐食则更受欢迎。合理安排三伏天的一日三餐，不仅能帮助控制热量摄入，还能补充人体所需的水分和维 ...

近年来，银发旅游列车成为老年人出游“新宠”。国铁集团发布数据显示，2024年共组织开行旅游列车1860列，是历年来开行数量最多的一年，比2019年增长近50%，运送游客超过100万人次，其中老年游客占比接近80%。

王先生最近“有点烦”。不知什么时候开始，他总感觉喉咙不舒服，不是痛也不是痒，就是咽喉部位好像有东西，有时像卡着一粒米，有时是一团棉花。他试图清嗓子，但是这种感觉却依然存在，甚至咽东西或者仅仅做吞咽动作时喉咙有时会有阻塞感。类似的感觉挥之不去，似乎不是什么“大事”，但是频繁的清嗓影响他和别人的交流、喉 ...