立秋后民间有“贴秋膘”的习俗，但不宜突然大量进补较腻的肉类（比如肥肉、羊肉），而秋季进补，适量食用一些牛肉倒是不错的选择。因此，每年这个时候，我家餐桌上总少不了它~香喷喷的“牛仔骨”。

马上就要立秋了，立秋后一早一晚便会变得凉快起来，凉爽宜人的好天气已经在赶来的路上了。 立秋后民间有“贴秋膘”的习俗，但不宜突然大量进补较腻的肉类（比如肥肉、羊肉），而秋季进补，适量食用一些牛肉倒是不错的选择。因此，每年这个时候，我家餐桌上总少不了它~香喷喷的“牛仔骨”。

像记重锤敲在心上。回家路上经过菜市场，水灵灵的莲藕让他突然灵光一现——老家不是常说"莲藕通血管"吗？半年后复查，医生看着化验单上的数据变化，忍不住追问："你这半年到底做了什么？""一、莲藕降血脂的三大法宝1、黏液蛋白的吸附力莲藕切开时拉出的银丝，正是珍贵的黏液蛋白。这种物质能在肠道形成保护膜，像磁铁一样吸附胆固醇和甘油三酯，减少肠道对脂肪的吸收。实验显示，连 ...