“每天吃得少了，3 天没排便，肚子胀得像皮球”—— 减肥期便秘的人占 60%，多因膳食纤维不足、喝水少、运动减导致肠道蠕动变慢。便秘不仅让人憋得难受，还会让体重虚涨（宿便堆积）、皮肤变差（毒素排不出），用对方法不用泻药，2-3 天就能恢复正常排便，且不影响减肥进度。

其实，在二十世纪的三四十年代，居住在广州西关的许多小孩，在所谓“诗礼传家”祖训的影响下，都是要背诵诗书的，这对只有几岁的孩子来说，实在是苦差事。不过，又有加强记忆的办法。例如背唐诗：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂；借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。” ...

对于 6 个月以下还没添加辅食的母乳宝宝来说，好几天不拉大便可能是“攒肚”，很少会有真正的便秘。如果宝宝吃好、喝好、睡好、玩好、排便不费劲，没有任何其他不舒服，那么家长就不需要担心，也不需要做额外的处理。

面对便秘这一日常困扰，我们要谨慎依赖酸奶或泻药等暂时之策。lifespace益倍适畅护益生菌凭借其“双益通畅配方”，为我们提供了科学、温和且持久的解决方案。每天两条，轻松融入日常饮食，无需复杂操作，即可享受由内而外的顺畅感。选择lifespace益倍 ...

掌上春城讯 8月4日，东川区中医医院邀请云南省知名消化内科资深专家何夕昆、曲靖市第二人民医院消化内科专家王峰到医院指导开展胃肠镜检查工作，将为患者提供胃肠镜检查服务，让患者在最专业的指导下接受治疗。

诺如病毒最近又悄悄活跃起来了，这种"隐形刺客"最让人头疼的就是——携带者可能看起来完全健康！今天就带大家认识下那些容易被忽?

什么是食品安全？食品安全，指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。