饮食管控更狠，彻底和垃圾食品说再见。每天只吃两顿正餐，严格砍掉所有麸质和高糖食物，鸡胸肉、三文鱼轮着来，蛋白质摄入硬核拉到每天250克以上，搭配杏仁奶、蛋白奶昔灌下肚。

平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

湖北日报讯（记者王楚、通讯员张伟婷）近日，鄂州市住房公积金管理委员会正式发布《关于支持提振住房消费若干措施的通知》，一次性推出四大板块、13条硬核举措（简称“金十三条”）。新政从8月1日起施行，通过大幅下调首付比例、提高贷款额度、拓宽提取范围、强化租 ...

关于2025年信州区农村教师进城选调考试核减、取消部分岗位选调计划的公告按照《2025年信州区农村教师进城选调考试公告》中关于“对未报满的学科，区教体局可根据城区学校学科需求等情况做适当调整”的精神，根据2025年7月28日农村教师进城选调考试报名情 ...

直播吧8月1日讯 中国篮协纪律与道德委员会对日前U21男篮辽宁与山东的群殴事件做出处罚决定：黄秋实、张峻豪、袁帅和崔嘉航遭停赛三年，另外17人被禁赛八场。 在去年夏天的一场热身赛中，新疆男篮与美国探险者篮球队在比赛中上演全武行，爆发大规模群殴冲突。

多地发布新政支持多子女家庭购房。 7月31日，北京在《北京市关于完善生育支持政策体系推动建设生育友好型社会的工作措施》中提出，加大对多子女家庭购房的支持力度，结合实际出台适当提高住房公积金贷款额度等政策。

7月29日， 博世科 （300422）发布公告，截至本公告披露日，公司及子公司自2025年4月23日至2025年7月29日发生诉讼、仲裁事项累计金额1.39亿元，占公司2024年度经审计净资产的10.5648%。

7月31日，北京市人民政府办公厅印发了《北京市关于完善生育支持政策体系推动建设生育友好型社会的工作措施》。其中，文件提到建立生育补贴制度等措施，并加大对多子女家庭购房支持力度。 今年上半年，北京楼市整体表现平稳，延续了2024年四季度的修复态势。其中 ...

青山区教育系统2025年公开招聘教师公告根据《事业单位公开招聘人员暂行规定》《内蒙古自治区事业单位公开招聘人员办法》《内蒙古自治区关于进一步完善中小学教师公开招聘长效机制的指导意见》等有关规定，现将青山区教育系统2025年公开招聘教师有关事项公布如下：一、公开招聘计划按照公开、平等、竞争、择优的原则，本次面 ...

7月31日，北京市人民政府办公厅印发了《北京市关于完善生育支持政策体系推动建设生育友好型社会的工作措施》。其中，文件提到建立生育补贴制度等措施，并加大对多子女家庭购房支持力度。 今年上半年，北京楼市整体表现平稳，延续了2024年四季度的修复态势。其中，北京新房成交面积同比增长3%，二手房成交套数同比增长18%。此外，多个优质新房项目入市，对北京楼市形成稳定支撑。 适时出台提高公积金贷款额度政策 文 ...

今年上半年，宁夏农特产品外贸交出亮眼成绩单：成功发运首单农特产品“一单制”铁海联运冷链班列，较以往的汽运转海运每箱节省2000元，企业出口物流成本降低15%；同时，宁夏实现全国首例浓缩牛奶蛋白出口，支持塞尚乳业建成全国首条规模化浓缩牛奶蛋白生产线，与巴林、埃及签订600万元出口协议，目前已经完成出口巴林的 ...