高盐的饮食容易加剧体内慢性发炎情况，许多日常的点心果汁，也会藏盐分陷阱。营养师刘怡里指出，像是蜜饯、杨桃汁这类甜咸、酸甜的食物，其实都是属于高盐，需要控盐的人都务必留意食用量。

这道菜可谓是“植物褪黑素”，百合、鸡蛋和西芹三者结合，形成了一道既营养又美味的佳肴。百合具有润燥、安神的功效，西芹含有的芹菜素能够镇静安神，而鸡蛋则富含色氨酸，是助眠的神器。

本文转自：宁波晚报那束光鄞州新蓝青学校406班张梦真(证号2580282)指导老师龚姿伊戏韵·凤冠高新区实验学校翔云校区208班吴垚妡(证号2581292)指导老师陈欣当舌尖触碰食物的瞬间，藏在时光里的滋味便悄然苏醒。有人在厨房搅打牛奶与糖，让夏日的 ...

对于肾功能受损人群而言，过量摄入柿子可能诱发肾结石形成，甚至加剧原有肾脏疾病。 特别需要提醒的是，柿子含糖量较高，血糖异常者食用后可能引发血糖波动，间接造成肾脏损伤。