一类是人体之外的“湿气”，比如空气中的水蒸气含量，当达到一定程度之后，人体就会产生种种不适。 另一类“湿气”，则是人体内在的异常水液代谢产物。人体内的水液又分为两类，一种是维持人体正常生理代谢所需要的液体，这是正常的。

许多人都以为，晚睡熬夜才是最伤大脑的睡眠方式。但2025年7月14日，一项刚刚发表在权威期刊《Brain》（IF:11.7）的最新研究提醒我们：不是熬夜最危险，而是“睡觉老是醒”可能更容易引发阿尔茨海默病（AD）相关的大脑变化。

炎炎夏日，你是否有过这样的经历：明明早上吃了早餐，可一上午还是昏昏沉沉、没什么精神？这很可能是你的早餐吃“错”啦！别小瞧这早餐，吃不对可真能让你一上午都在“梦游”呢，那到底该怎么吃才对呢？且听我细细道来。

周域恒这时候也掏出手机：“警官，这些是瑶瑶和我的聊天记录。她前段时间一直在打听公司内部的财务系统…” “还有这个。”许予梦拿出一个加密U盘，“昨天我们在瑶瑶宿舍里找到的，里面有很多海外银行的开户资料。” ...

地铁21号线共有16个站点，分为两个警区，其中朱正所在的警区管辖的7个站点全都是高架站。这7个站点架设在汉施大道正上方，每个站都有3至4个出入口，除了金台站仅有地面和二层外，其他6个站点的安检、售票、进站闸机都在二层，乘车区和轨道都在三层。也就是说， ...

一吃完饭眼睛就睁不开……饭后犯困多为正常生理现象通常饭后30分钟至1小时最明显休息后可自行缓解但频繁或严重的困倦可能是身体发出的“警报”需要及时就医出现以下情况需警惕倘若饭后频繁犯困（一天多次出现）、困倦程度严重（难以集中精力），或者伴有其他症状（例 ...