北京时间2025年8月1日，NBA休赛期进行中。今天清晨，洛杉矶湖人队的超级巨星詹姆斯再次在社交媒体上更新动态，展示自己在凌晨3:50起床训练的决心。最近一段时间，詹姆斯坚持早起训练，昨天他分享了当地时间凌晨4:28开始训练的照片，而今天已经是他连续第四天在社交媒体晒出早起训练的状态。 著名评论员帕金斯对此表示：“我们都见证了东契奇从胖胖的身材变得如此强大，想象一下，苗条的卢卡将给我们带来多大惊喜 ...

最近兰州的天气非常热，白天不适合做剧烈运动，但锻炼不能停。我推荐大家试试一项运动叫八段锦。它既结合了太极拳的松沉，瑜伽的拉伸，还融合了中医的传统养生理念。是一门无论男女老少都适合的健身方式。

北京时间8月1日，NBA进入休赛期。在今天早些时候， 湖人队 球星 詹姆斯 再次更新社交媒体，他在凌晨3：50早起训练。对于詹姆斯近期刻苦训练的举动，名嘴帕金斯直言他受到了 东契奇 的激励。

经过医生的详细检查和分析，才揭开了背后隐藏的真相：大爷的猝死并不是因为体内的慢性疾病，而是由三个看似常见、却被忽视的生活习惯所引发的！很多人以为，保持健康的饮食和规律的作息，能够避免大部分的健康问题，然而，殊不知，在日常生活中，有些不经意的小习惯，实际上隐藏着巨大的健康风险。

现在蔡文静的脸估计都要气白了， 自己努力早起化妆了半天的妆， 还打着一把纸伞，本以为会吸引大家所有的目光，然而 全都被李晟的叉腿坐姿给搅合了。听到有粉丝大声的提醒李晟坐姿，蔡文静还特意地收紧了自己的双腿，更是扭头看向身后，尴尬的不知道该怎么帮李晟。

直播吧7月30日讯 今日，湖人前锋詹姆斯更新Instagram Story动态。 詹姆斯晒出他在洛杉矶当地时间凌晨4点28分起床前去训练的动态：“早上4：28。让我们加油练。👑” ...

清晨的阳光刚洒进窗户，很多人就已经开始"作死式起床"了！你可能不知道，那些习以为常的晨起习惯，正在悄悄伤害你的血管。特别是对高血压人群来说，早晨本就是血压波动的高危时段，有些动作简直就是在血管上"蹦迪"。一、为什么早晨是血压"危险期"？人体血压存在昼 ...

伏天清晨5点的阳光穿过窗帘，血糖仪上的数字突然变得友好起来。这不是魔法，而是早起带来的神.奇连锁反应。最新观察显示，坚持6点 ...

本文转自：大连晚报最近，看到《一流成功人士早餐前都在干什么》这一本书。里面有一个小故事很有意思。斯宾塞·斯图亚特猎头公司的执行CEO詹姆斯·希特林本身就喜欢早起运动、思考。有一天，他心血来潮，决定去问问那些他所欣赏的金融界高管们是如何安排早晨时间的，随即他向20个人发了一封出其不意的问候邮件。后来有 ...

27日下午4时许，谷前堡镇谷前堡村有村民告诉极目新闻记者，当天清晨三四点下了很大的雨。之后，他听村委会工作人员通知，有一辆车被冲走了，车里的人都失联了，工作人员询问村里谁有联系不上家人的，有的话尽快与村委会联系。该村的微信群也有人提醒，大家不要到河堤 ...

在沙窝镇，像老张这样的热心人还有很多。居民王香民把自家精心培育了多年的20余株桂花、小叶黄杨，一株株移栽到公园的花池里;住在附近的几个小朋友，一到周末就主动跑来，在广场草坪上弯腰捡拾垃圾……这些来自不同群体的点滴行动，汇聚成大家共同守护家园的温暖力量。

目前，苏州市健康养老产业发展集团有限公司下属的3家养老机构均试点推出代际融合养老模式。此外，苏州工业园区也积极探索代际融合养老，联合苏州工业园区志愿者协会，让青年志愿者入住养老机构，通过志愿服务、文化活动、生活陪伴、技能培训等多元形式，打破代际隔阂， ...