清晨的阳光刚照进窗户，手指就习惯性摸向床头柜的烟盒？先别急着点火！你可能不知道，某些时间段抽烟对身体的伤害会成倍增加。那些老烟枪们常挂在嘴边的"晨起一支烟，快活似神仙"，其实是把身体往火坑里推。

一般建议每天在7点左右起床，这个时间点起来更有助于维持良好的生物钟。不过还是要看个人的具体情况而定，没有绝对统一的标准，但还是尽量不要5点起床。

（北京30日讯）中国自然资源部海啸预警中心根据《海洋灾害应急预案》，发布海啸黄色警报。俄罗斯堪察加东岸远海海域在大马时间周三早上7时30分前发生8.7级地震，震源深度为20公里。根据中国国家海洋环境预报中心网站消息，自然资源部海啸预警中心根据最新监测 ...

早上8：09，南面以销售蔬菜为主的市场内人头攒动，不少菜摊前挤满了人。 北面以肉类、水产为主售的市场内同样人挤人。

今年暑假（持续至8月31日），浙江图书馆特别开启“晨鸟计划”——部分自习区开放时间提前至早上8点，周末闭馆时间延长至21点，开放了更多自习空间，馆内恒温26℃的清凉环境，打造舒适的学习阅读空间。 对于入馆阅读、学习相关问题，可以参考以下问答。

明天早上8点，遵义这里封闭施工 2025年07月15日 12:06 市场资讯 新浪财经APP 举报 缩小字体 放大字体 收藏 微博 微信 分享 ...

（诗巫16日讯）东马船东公会与亚洲打击海盗和武装抢劫船只区域合作协议（ReCAAP）将于8月6日（星期三）早上8时30分至下午4时30分，在金地大酒店二 ...

全国进入主汛期以来，截至今天 (4日)早上8点，累计已有329条河流发生超警以上洪水，个别地方极端强降雨引发山洪、山体滑坡、城市内涝等灾害。

声明还称，截至当地时间29日早上8时30分，乌军通过火力和电子战压制，击落和拦截436架无人机；并击落38枚导弹。

胡聪明老师正在解答黄金的提问：早上好吖！今天大黄什么走势啊，胡老师，胡聪明同时每日为汇金网会员提供在线实时答疑分析，外汇黄金原油 ...

记者查询发现，成都至北京西D318次夜间动卧于2011年1月11日首发，列车下午3点50分从成都站发车，次日早上7点30分抵达北京西站，全程15小时40分。

同时，7月1日早上8点多，龙峪湾景区官方微信发布紧急闭园通知：6月30日晚，龙峪湾景区突降暴雨，造成区域性洪涝灾害，景区正在全力抢险，暂时 ...