人一旦缺水，新陈代谢、血液循环、呼吸消化、分泌排泄等都将受到影响，严重时也会危及生命。所以我们一直强调喝水的重要性。 但日常生活中，关于喝水的传言五花八门，比如“喝水可以抗衰老”、“不刷牙就喝水容易生病”、“一天要喝8杯水才够”……这些说法到底是真是假？ 关于喝水的五个真相 01 每天一定要喝8杯水？ 按照国际上的标准，1 杯一般是指 250 ml，8 杯水也就是 2 升。然而，这个量对大多数人尤 ...

有句话说：“人生的许多痛苦，都源自盲目的生气。” 百病生于气，不管你因何生气，最后受伤的还是自己。 余生，别让坏脾气，阻挡了你的好福气。 01 放下别人的错，解脱自己的心。 常言道： 地上的山水妙在丘壑深邃。 胸中的山水 ...