俗话说：“筋长一寸，寿延十年”，意思是筋骨变好了，就能延年益寿。也就是说经常拉伸四肢，舒展筋骨对身体健康很有好处。那么，我们应该如何科学开展拉伸运动？近日，《运动与健康科学》杂志发布了关于拉伸实用建议的国际专家共识，明确了拉伸类型，评估了它的短期、长 ...

在日常运动中，拉伸是不可忽视的一个环节，它能提高关节灵活度。也有人认为，它还能帮助运动后恢复、预防运动损伤等。近日，一项国际专家共识明确了拉伸类型，评估了它的短期、长期功效，并对拉伸的好处做了专业分析。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注 ...

金融界2025年8月1日消息，国家知识产权局信息显示，中国第一汽车股份有限公司取得一项名为“一种工件拉伸测试装置”的专利，授权公告号CN223179915U，申请日期为2024年06月。

你知道哪些动作最容易伤腰吗？🤔你知道你的腰部承受多大的力量吗？💪在现代生活中，长时间坐着、缺乏运动的生活方式让很多人的腰部承受着巨大的压力。山东大学齐鲁第二医院脊柱外科副主任医师张程指出，拉伸和锻炼腰部肌肉是保护腰椎健康的重要方法！ 腰部问题越来越普遍，特别是在年轻人中，久坐、缺乏锻炼、姿势不良等都是导致腰痛的主要原因。😩我们应该如何预防和改善这些问题呢？答案就在于适当的拉伸和锻炼！

小姑娘躺在垫子上做一字马，教练用手使劲压住她的腿，一点一点的加力，硬是把原本180度的姿势压到了惊人的220度。女孩疼的直叫唤，甚至带点嘶吼，可教练就像没听见，坚持压了足足20秒才松手。

拉伸运动是日常健身和身体保养中不可或缺的一环，看似简单，却蕴含着诸多学问。正确的拉伸能给身体带来诸多益处，而错误的拉伸则可能造成损伤。以下从拉伸运动的功效、禁忌和时长三个方面，为大家提供一份专业指南，助你科学拉伸，收获健康。_no_filter_ ...

近日，一场引起广泛争议的健身房事件在社交媒体上悄然兴起，据称男性会员在健身房内对女性会员进行了30分钟的亲密拉伸动作，引发了网友热议。这一行为不仅让人大跌眼镜，更引发了人们对健身房规范管理的讨论。

最近朋友圈疯传"筋长一寸寿延十年"的说法，让不少养生达人都开始疯狂压腿。可你知道吗？那些在公园里把腿架在单杠上的大爷大妈，可能正在悄悄伤害自己的关节！拉筋确实好处多多，但方法不对反而会适得其反。一、拉筋的真正益处1、改善血液循环适度拉伸能促进毛细血管 ...

女孩进行一字马拉伸训练，教练强制压腿220度，女孩疼哭了 ...

数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在我国视频终端工作者中患病率达12%到15%。“鼠标手”就是用鼠标才会得吗？有哪些典型的症状？有没有一些方法可以预防和缓解？经常按摩是不是就会好？

（来源：公司资本论）出品：新浪财经上市公司研究院作者：浪头饮食/ 郝显 7月21日晚间，西藏发展发布公告，表示公司拟筹划以支付现金的方式收购嘉士伯国际有限公司（以下简称“嘉士伯”）持有拉萨啤酒的另50%股权，该交易构成重大资产重组 ...

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