为什么心难以安定 现代人的生活，总是被各种信息、情绪、欲望拉扯。即便静坐时身体不动，心却仍像脱缰的野马，一会儿想着未完成的工作，一会儿又飘到明天的计划，甚至陷入回忆或幻想。古人称这种现象为"心猿意马"，而"止观"法门，正是驯服这颗躁动之心的智慧。 止，是让心停止向外攀缘 ...