60岁的李女士去年体检时发现，体重降了，血压稳了，血糖也正常了。她问医生这是怎么回事，医生笑着说：“你坚持游泳和太极拳，身体自然就好了！”这事听起来简单，却让很多人眼前一亮。原来，运动不只是年轻人的事，上了年纪也能靠它活得更健康、更长寿。尤其现在正值 ...