其中，罚球环节，是要在高强度的三分训练之后进行，并且要求是 10连中 ，其中有 6个球必须是空心 ，若有超过4个球不是空心，则需要 重新开始 。 库里在高强度三分训练之后，罚球训练则是 一次过 （十连中，有两次磕筐， 八次空心 ...