现在很多人喜欢泡脚养生但你知道吗？泡脚看似简单，其实大有讲究泡脚的最佳温度是多少？哪些人群不建议泡脚？这篇“泡脚攻略”，建议收藏，这几个泡脚误区还有很多人不知道！ 1.泡脚水不是越热越好？ 每次泡脚都要用很烫的水才能感觉有效？其实这是一个误区！医生介绍，普通人长时间用过热的水泡脚，可能导致静脉扩张。尤其是糖尿病和静脉曲张人群，泡脚水温不宜过高。 小贴士：泡脚的水温尽量控制在40℃以下。儿童对温度极 ...

为庆祝中国医师节，8月18日晚，沂南县界湖街道社区卫生服务中心于在界湖公园举办了一场别开生面的“中医夜市”大型义诊活动。活动巧妙融合传统中医魅力与现代健康服务与生命急救知识，为周边居民献上了一份夏夜里的“健康嘉年华”。

📍小贴士：每次泡脚时间控制在20分钟内，微微出汗即可。儿童的皮肤比较细嫩，不宜久泡，且泡脚时间过长，足底的韧带会变得松弛，不利于足弓的发育形成和维持，因此，儿童的泡脚时间可缩短为10分钟。

“治骨痹如破坚冰,温热循序破寒凝”——沈阳市名医李光辉的寒痹温通之法 ...

厨房有一味小料，既能祛湿，又能养阳，它就是——花椒，三伏天用效果卓著。 花椒香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。

每次泡脚都要用很烫的水才感觉有效？❌其实这是一个误区！医生介绍，普通人长时间用过热的水泡脚，可能导致静脉扩张。尤其是糖尿病和静脉曲张人群，泡脚水温不宜过高。

厨房有一味小料，既能祛湿，又能养阳，它就是——花椒，三伏天用效果卓著。花椒香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。 花椒同时也是一味中药，其性温味辛，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥、补肾助阳的功效。 图 源：Canva可画 1 驱寒祛湿 ...

《神农本草经》记载，花椒主治风邪气，温中，除寒痹，坚齿明目。 现代研究表明，花椒有麻醉作用，还含有能消炎止痛、抑制局部炎症反应的成分。

现在很多人喜欢泡脚养生 但你知道吗？ 泡脚看似简单，其实大有讲究 泡脚的最佳温度是多少？ 哪些人群不建议泡脚？ 这篇“泡脚攻略”，建议收藏↓ 这几个泡脚误区 还有很多人不知道！ 01 泡脚水不是越热越好 每次泡脚都要用很烫的水才感觉有效？其实这是一个误区！医生介绍，普通人长时间用 ...