她是非洲牧羊女，幼年遭奸污，生活在炼狱。逃跑后变身国际名模和畅销作家，一生致力于挽救非洲女性，成为全球女性典范。她就是历经苦难最终破茧成蝶的华莉丝·迪里。

空调使用也有讲究：温度设置在26～28℃最为适宜，与室外温差不宜超过7℃；避免冷风直吹身体，睡觉时尤其要护住肚子、肩膀、后颈（大椎穴）等关键部位。此外，需定时开窗通风，别让自己长时间待在密闭的空调房里，以防浊气积聚。

在这暑热难耐的三伏天，西瓜无疑是人们消暑解热的不二之选。西瓜不仅有很好的清暑、解渴的食用价值，而且还是一味很好的中药，中医把西瓜称为“天生白虎汤”。什么是白虎汤？白虎汤是中医里一个清热、生津、润燥的方子。它专门治疗“四大”的症状，就是大热、大渴、大汗 ...

“历史的长河中，有一种茶饮闪耀着独特的光芒，它就是藤茶。”7月31日，第三届来凤国际藤茶大会武汉分会场上，湖北省中医协会副会长、湖北中医药大学特聘教授侯立新一边品茶，一边为现场观众揭开了藤茶为何被称为“长寿茶”的科学面纱。

本文转自：自贡日报小通讯员自流井区塘坎上小学四（8）班张铭轩今天，我听了一首钢琴曲，叫《秋日的私语》。淡淡的蓝色，天一样的蓝色，渐渐晕染开，伴着音符汇入脑海。浓浓的红色，比霞还红的红色，渐渐描绘着，伴着音乐徜徉在心中。一汪碧蓝清澈的湖水啊，静静的，在风中晕皱，和海一样的宁静。满山挺拔高大的枫树啊，静 ...

此外，脾胃喜欢温暖的环境，夏季要避免长时间待在空调房内，若开空调，温度控制在26℃左右为宜。坐卧行时，均可通过按摩腹部以促进胃肠蠕动，单手或双手叠放，掌心对着肚脐，紧贴皮肤，稍微用力，顺时针或逆时针转圈2-3分钟即可。

本文转自：每日商报商报记者曾润玥通讯员叶丽张煜锌最近，48岁的张女士（化名）总被身体的各种不适困扰：面色长期萎黄，像蒙着一层洗不掉的灰，毫无光泽，还经常食欲不振，腹胀严重。起初她以为是工作太累、休息不足导致的，可调整作息后，症状丝毫没有缓解。当她前往浙江省立同德医院中医内科副主任关新军处就诊后，医生 ...

三伏天气温高，许多人爱吃冷饮、贪图凉快，作息紊乱，往往容易让脾胃虚弱，出现食欲不振、乏力嗜睡等问题。想在炎炎夏日里保持好状态，养护脾胃是关键。脾胃是“后天之本”，一旦脾虚了，整个人都容易虚弱疲惫。

“天气晴朗时，晚上站在山顶，月亮特别大特别亮，月光洒到云海上，不是洁白，也不是灰白，而是蓝白交融，一种说不清楚的色彩，比人间仙境还美。”这是高山雷达站一级上士颜涛所描述的无以言说的美。天地有大美而不言！战士们默默无闻的守望，也如这山川湖海的辽阔、日月 ...

小暑是夏季的第五个节气，标志着盛夏的正式到来。此时天气炎热，湿气较重，人体容易出现疰［zhù］夏（夏季消瘦乏力）等问题。中医学认为，小暑养生应注重清热解暑、祛湿健脾，帮助身体适应高温高湿的环境，同时养护脾胃，增强体质。哈密市第二人民医院中医儿科（中医科）医师韩志勇认为，小暑节气是夏季养生的重要节点，清 ...

仲景牌香砂六君丸产自医圣故里仲景宛西制药，始终遵循“药材好 ...

“眼前一黑就站不住了，还好兜里装着糖……”上周二早高峰的公交上，73岁的张奶奶突然头晕目眩，双手颤抖到抓不住扶手，及时补糖后才逐渐缓解。 其实，每年入夏后张奶奶总会莫名出现头晕、心慌、出汗等症状，尤其在闷热天气或空腹外出时更为明显，“就像身体被抽空了，走路都打飘”。