全书共分三十五章，故事起自清光绪二十六年（一九〇〇年），遥想一段并不太平的“太平”盛世，以华氏一族百年家史为主轴，细述山东省乡下面临新与旧、中与西等时代冲撞时的种种风云变化。家史与民族史交错叠合，个人的命运、爱情的失落、时代的动乱，展现一个革命时间表 ...

我患糖尿病20年，平时爱琢磨一些适合咱糖尿病病友吃的菜，今天给大家推荐一道酱牛肉。我做的酱牛肉，不仅咱糖尿病病友能吃，同样适合健康人群，老少皆宜。这道酱牛肉目前已经成为我馈赠亲友的佳品。今天和大家分享下我的手艺。美味酱牛肉主材：牛前腱子1500克（3 ...

自1982年开门授徒以来，石崇英以郑州大学为中心，拉开了内家拳在郑州传承的序幕。40年的时光过去，逾千名学生和武术爱好者随其练习武术，其中李波、孙新成等人拜师入门后，朝乾夕惕研习不辍，并培养出卢建波、黄学升、张若鹏、武英虎、李颢、李怀亮等一批传承人，促进了内家拳在中原地区的传播。

本文转自：郑州日报武术大师石崇英：从体操冠军到内家拳传人的武道人生功夫郑州奇遇记系列报道石崇英（左）与友人切磋功夫本报记者汪永森实习生刘硕珅文/图““莫道桑榆晚，为霞尚满天！”7月28日，郑州大学校园一隅，当代内家拳泰斗石崇英身躯清瘦却精神矍铄，他时 ...

家传绝学：一碗销魂剁椒肉沫米粉，连汤都不剩 材料清单： - 江西米粉：Q弹滑爽的基础 - 雪菜：提味增鲜的关键配角 - 瘦肉：选用新鲜猪肉，细腻可口 - 灵魂剁辣椒酱：湖南风味，香辣适中 - 葱蒜：香气四溢的必备调料 - 豆皮：增加层次感的素食伴侣 ...

夏日的餐桌上，有一道菜以其独特的酸香与脆爽，唤醒沉睡的食欲，那便是家传户晓、自制风味的酸豆角。这不仅仅是一道简单的腌菜，更是承载着家乡记忆与味蕾情怀的传统美食，以其独特的制作工艺和丰富的口感，成为了无数人心中的夏日佳肴。