青海有些地方海拔不低，刚到的前两天别跑跳，慢慢走。晚上早点休息，别熬夜。如果觉得头晕、心慌，别硬撑，告诉娟子，她带的药包里有应急的药，附近也都提前查好了诊所的位置。我们团里有位大哥有点不舒服，休息半天就好了，多亏娟子提醒得早。

清晨六点，潍坊青州市云门山森林公园里已经有很多晨练的市民。这里的公益晨跑团也集结完毕，学生和家长在晨跑教练的带领下，整齐地进行热身运动。

黄晓娟站在舞台上，笑容满面，逗得观众哈哈大笑。谁能想到，这个光鲜亮丽的女人，背地里吃尽了生活的苦？她用笑脸掩盖伤痛，用坚强撑起一个家。

7月29日晚，有四个00后年轻人从杭州坐高铁到了北京。 王翼骅，昆曲“传”字辈艺术家王传淞重孙，浙江京昆艺术中心（昆剧团）“代”字辈演员；裘瀚哲，昆曲“传”字辈艺术家周传瑛外曾孙；还有罗轩和施洋，浙江京昆艺术中心（昆剧团）“代”字辈演员。

用小苏打蒸馒头，最大的好处是口感清淡。碱面蒸的馒头香味重，小苏打的就没那么浓，吃起来更“干净”。这对肠胃敏感的人来说是个福音，因为小苏打的馒头更好消化，老人小孩吃着也放心。尤其在南方，很多人蒸馒头喜欢用小苏打，图的就是这份轻盈。

有空吗？一起去海南吃糕点？琼州饮食，是山海与岁月熬煮的浓汤。唐宋移民带来稻作，南洋商船捎来香料，黎苗同胞捧出山珍，苏轼在儋州尝蚝写下“恐北方君子闻之”，早道尽这份鲜灵。白切技法与椰香的相遇，悄悄埋下海南鸡饭的种子，从骑楼老街到南洋街巷，一脉相承。后来 ...

在纷繁复杂、诱惑丛生的娱乐圈，能始终坚守内心纯净，不为名利所累，专注打磨演技的演员，可谓凤毛麟角。 丁勇岱，便是其中一位，金星曾毫不吝啬地称赞他“干净得不能再干净了”。 这简洁有力的评价，背后是丁勇岱在演艺之路上的纯粹坚守，以及他在生活中对 ...

“暑假送孩子去研学旅行，孩子回来就说‘好玩’，但问他学到了什么，他支支吾吾说不清楚。”北京家长李女士的困惑，折射出当前暑期研学旅行“游而不学”的普遍痛点。 作为拓展学生视野、提升实践能力的重要教育形式，暑期研学旅行正处于从“野蛮生长”迈向“质量提升”的关键阶段。如何破解供需错位，实现游学融合，筑牢安全防线？针对这些问题，记者进行了采访。 “交通、住宿、医疗，哪个环节都不能出问题。”这是家长在报名暑 ...

仲夏夜晚，暮色刚为福建省福鼎市桐山溪镀上一层银纱，霓虹灯已抢先点亮了夜空。溪畔，百余个美食展位铺开，畲族长桌宴、非遗表演、山海助农直播等轮番登场，游人如织，共赴一场集美食品鉴、休闲欢聚、文化娱乐于一体的山海寻味之旅。

琼州饮食，是山海与岁月熬煮的浓汤。 唐宋移民带来稻作，南洋商船捎来香料，黎苗同胞捧出山珍，苏轼在儋州尝蚝写下“恐北方君子闻之”，早道尽这份鲜灵。 白切技法与椰香的相遇，悄悄埋下海南鸡饭的种子，从骑楼老街到南洋街巷，一脉相承。

中新网 8月1日电 ...

嵩山骤雨初歇，千年古刹也在烟霭中静默。少林寺方丈释永信因涉嫌刑事犯罪被查，戒牒遭中国佛教协会注销。这位曾将清苦古刹打造成百亿商业品牌的“佛门CEO”，其人设崩塌不仅是个体失范，更折射出少林功夫在现代化浪潮中的异化之痛。一方面，网友在质疑僧侣“不持金钱 ...