寒湿是什么？ 在中医理论中，湿气是六淫邪气之一，极易影响人体健康。湿气的来源可分为外因和内因。外因多因气候变化、环境潮湿，而内因则与我们的饮食习惯、生活方式密切相关。比如，喜欢吃冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉食物，都会导致体内阳气受损，湿气积聚。你是否也曾无意中忽视了这些细节？

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